Consiglio Antistress: Rallentare!!

Consiglio Antistress: Rallentare!!

Avete mai provato a dire ad un amico, collega, partner di rallentare? Se avete la  fortuna di trovare la persona di buon umore la risposta sarà: e come faccio? magari! Se di cattivo umore sarete raggelati da uno sguardo fulminante. L’uomo ha perso la sua attività istintiva, l’attenzione verso il circuito emotivo e la capacità di discernere le priorità.

Corriamo per una mera gestione delle urgenze, tutto è incalzante, tutto è urgente, non si ha il tempo di preoccuparsi dell’altro.

Ci aspettiamo sempre di più dalla vita, siamo sempre più impazienti, e paradossalmente non abbiamo il tempo di gioire per ciò che abbiamo, viviamo in una realtà logorante, in un trance urbana.

Eppure rallentare si può! Ecco alcuni consigli:

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Autostima, come migliorarla in tempi brevi

Autostima, come migliorarla in tempi brevi

Autostima, come migliorarla in tempi brevi

Non è possibile alcuna cura o miglioramento del mondo se prima l’individuo non interviene su se stesso (Jung)

Credere in noi stessi è fondamentale per il nostro successo, nel lavoro e nella vita, e per il nostro benessere. L’autostima è il modo in cui ognuno di noi si percepisce nel mondo e con gli altri, come ci vediamo e cosa pensiamo di noi.

Questo pilastro però è spesso vacillante: la svalutazione è un processo che si insinua presto nella vita e più ci si inoltra nel cammino e più si stratificano le problematiche legate al cattivo pensiero del sé. Questo perché il rapporto con l’altro può essere fonte di tensioni, equivoci, frustrazioni, stress e insicurezze.

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10 Consigli Antistress per Tutti!

10 Consigli Antistress per Tutti!

10 Consigli Antistress per Tutti

Stop!

Quando la vita ti sovraccarica di impegni, di scadenze, di pressioni sociali, arriva il momento in cui o si scoppia e si fanno danni o ci si ammala, perchè il fisico si blocca per salvaguardarsi visto che la mente non si stoppa.

Ovviamente lo stress è causa della maggior parte dei disturbi e delle malattie psicofisiche di oggi e saperlo mantenere a distanza è mettere al sicuro la propria salute.

Provate questi 10 Consigli Antistress per Tutti, semplici ed efficaci, per ritrovare il benessere psicofisico da subito! (altro…)

Smettere di Fumare per Sempre? Finalmente puoi

Smettere di Fumare per Sempre? Finalmente puoi

Come Smettere di Fumare per Sempre?

Probabilmente, una delle dipendenze più diffuse è quella del fumo e smettere di fumare per sempre sembra un miraggio davvero lontano ed irraggiungibile per milioni di persone che ci provano con scarso successo.

Inutile elencare la serie di danni mortali che crea il tabagismo: lo incollano su ogni pacchetto di sigarette, lo stampano sui muri delle città, lo urlano in televisione, anche se fumare, per assurdo, è diventato quasi fuori moda.

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Mental Training per Raggiungere Obiettivi

Mental Training per Raggiungere Obiettivi

Mental Training per raggiungere gli obiettivi: come fare?

 

Cosa accade nella nostra mente quando manca poco per raggiungere un obiettivo e decidiamo di mollare tutto?

Quando pensiamo di non essere all’altezza di un colloquio di lavoro, oppure quando la nostra prestazione sportiva subisce l’influenza negativa della nostra mente?

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Seminario benessere da lavoro correlato

Seminario benessere da lavoro correlato

Seminario benessere da lavoro correlato

oltre l’obbligo di legge, le soluzioni allo Stress da lavoro come leva per il benessere economico dell’impresa

Venerdì 6 novembre dalle ore 15.00 alle ore 17.00

Presso Interbrennero Spa, Via Innsbruck 13-15, Trento

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