Consiglio Antistress: Rallentare!!

Consiglio Antistress: Rallentare!!

Avete mai provato a dire ad un amico, collega, partner di rallentare? Se avete la  fortuna di trovare la persona di buon umore la risposta sarà: e come faccio? magari! Se di cattivo umore sarete raggelati da uno sguardo fulminante. L’uomo ha perso la sua attività istintiva, l’attenzione verso il circuito emotivo e la capacità di discernere le priorità.

Corriamo per una mera gestione delle urgenze, tutto è incalzante, tutto è urgente, non si ha il tempo di preoccuparsi dell’altro.

Ci aspettiamo sempre di più dalla vita, siamo sempre più impazienti, e paradossalmente non abbiamo il tempo di gioire per ciò che abbiamo, viviamo in una realtà logorante, in un trance urbana.

Eppure rallentare si può! Ecco alcuni consigli:

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Consigli Antistress sul Lavoro? Prova questi!

Consigli Antistress sul Lavoro? Prova questi!

Consigli Antistress sul Lavoro? Prova questi!

Perchè è così importante parlare di stress da lavoro correlato?

Probabilmente perchè passiamo la maggior parte della nostra giornata sul posto di lavoro. Questo chiaramente definisce quanto sia importante vivere una condizione lavorativa che sia quanto più possibile serena e piacevole, indipendentemente dal tipo di lavoro che si svolge.

Immaginiamo se siamo costretti a vivere uno stress da lavoro correlato ogni giorno: abbiamo già parlato di sindrome da Burnout in questo post e di come i danni da stress causano effetti negativi sulla nostra salute (leggi questo post).

Prima di arrivare a vivere questo, vediamo dei consigli antistress sul lavoro che possiamo applicare subito! (altro…)

Mobbing sul lavoro e stress da lavoro correlato

Mobbing sul lavoro e stress da lavoro correlato

Mobbing sul lavoro e stress da lavoro correlato

 

Riconosciuto da qualche anno tra gli atteggiamenti molesti in ambito sociale, il mobbing è un termine che è entrato nell’immaginario comune, soprattutto nel mondo del lavoro, anticipando per certi versi la condizione di stress da lavoro correlato.

Quali sono le caratteristiche principali, come riconoscerlo ed evitarlo?

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Stress e Rischi Psicosociali in aumento: come intervenire?

Stress e Rischi Psicosociali in aumento: come intervenire?

Stress e Rischi Psicosociali in aumento: come intervenire?

 

Perchè lo stress viene considerato una delle malattie del secolo? Secondo le stime della Agenzia Europea per la Sicurezza e la Salute sul Lavoro, è proprio così, visto che modifica negativamente le nostre abitudini quotidiane in modo significativo.

Alimentazione, sonno, benessere psico-fisico, rapporti sociali e lavorativi: non c’è un campo dove i danni dallo stress, soprattutto lo stress da lavoro correlato, non si ripercuotano pesantemente, alterando il nostro equilibrio quotidiano.

D’altronde, quando si soffre di eccessivo stress, si tende ad avere un’ alimentazione scorretta come valvola di sfogo, spingendoci ad abbuffarsi o a mangiare male e velocemente, aumentando l’assunzione di alcool per combattere lo stress, creando conseguentemente un potenziale rischio di malattie della nostra salute, rafforzate da una peggiore qualità del riposo, e non solo; ciò si ripercuote in modo negativo nei rapporti con gli altri, sia familiari che lavorativi. (altro…)

Corso Gestione dello Stress in Azienda: quali vantaggi?

Corso Gestione dello Stress in Azienda: quali vantaggi?

Corso Gestione dello Stress in Azienda: quali vantaggi?

La gestione dello stress in azienda è un tema spesso sottovalutato dai responsabili della gestione del personale, che tralasciano i possibili effetti collaterali del lavoratore prossimo al Burnout (sindrome da Burn Out).

In termini di produttività, il lavoratore che vive un forte stress da lavoro correlato, finisce per limitare la propria operatività con assenteismo, attitudine svogliata o ancora peggio malattia.

Questo si traduce come un costo importante che incide sensibilmente sulla gestione aziendale, oltre che sulla salute del dipendente stesso.

Un bravo manager o un Team Leader devono saper monitorare queste situazioni di stress da lavoro correlato per poter garantire al dipendente un ambiente sereno e produttivo. Ecco che un corso gestione dello stress si rende indispensabile per ogni impresa.

Conoscere e riconoscere lo stress, aiuta in buona sostanza ad evitarlo! Vediamo quali sono i vantaggi di un corso gestione dello stress. (altro…)

Sindrome Burn Out e Stress da Lavoro Correlato

Sindrome Burn Out e Stress da Lavoro Correlato

Sindrome Burn Out e Stress da Lavoro Correlato

 

“Burnout” è un termine che sempre più spesso compare quando parliamo di stress da lavoro correlato.

La Sindrome Burn Out è proprio un sintomo riconosciuto e dimostrabile che si verifica soprattutto in quelle professioni lavorative che espongono il soggetto a contatto costante con interventi di sostegno ed aiuto alla persona.

Professioni altamente stressanti e logoranti non solo fisicamente ma anche psicologicamente che, per alcuni soggetti particolarmente sensibili, risultano difficili da sostenere nel tempo.

Condizioni doppiamente delicate da gestire, sia verso la persona da assistere che verso l’assistente stesso, che si vede troppo coinvolto dal lavoro. E’ bene riconoscere ed anticipare la sindrome Burn Out, onde evitare situazioni a rischio per la persona.

Cerchiamo di capire meglio la Sindrome Burn Out.

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